Et oui les fêtes de Noël ne vous obligent pas à changer vos habitudes ! C’est vous qui décidez ! ❄️🎄 Comme toujours, il est tout à fait...

Hello ! Voici 9 idées reçues sur l’alimentation les plus entendues ! Il n’y a rien de pire lorsque l’on veut prendre de “bonnes...

DES PTIS CHOUUUUX 😍 Ils sont si bons !!! Et cette rillette de saumon maison, vous allez m’en dire des nouvelles 😏

A court d’idée pour le petit déjeuner !!!

Des TI BIIISCUIIIITS 🎄🎉😍 Régalez-vous ! Chez moi ils n’ont pas tenu jusqu’à Noël RIP petits biscuits, petits sapins, petites étoiles... 😈🤤

Petit focus sur un de mes produits préférés de cette saison LA COURGE ! Voici quelques unes de leurs vertus ! 😍

Il existe TELLEMENT de variété de chocolats ! (noir, blanc, au lait, 90%, 70%…) Je vais vous aider à y voir un peu plus clair ! 🍫👩🏽‍🏫

Hello ! Pour poursuivre sur la lancée du post précédent, je vous donne aujourd’hui 5 conseils pour boire suffisamment ! 💦 N’oubliez pas...

Vous me l’aviez demandé ! Alors, comme promis ! Voici les règles de BASE pour préparer un PETIT-DÉJEUNER ÉQUILIBRÉ et COMPLET ! ✅💚 Avoir...

L’eau est INDISPENSABLE à notre organisme ! ⚠️ Notre corps en contient 60 à 80 % ! 2-3 jours sans boire = mort 💀 Il faut savoir que...

Les sodas… Que nous apportent-ils ? DU PLAISIR, de L’ADDICTION et en excès DES MALADIES… 😷🤒🤧💀 On à tendance à diaboliser le coca mais...

Les besoins en protéines varient selon les individus et en fonction de la pratique sportive ! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Si vous démarrez la musculation...