Rôles de l'eau, bien plus qu'on ne l'imagine !lisaexcoffierdiet9 nov. 20231 min de lectureL’eau est INDISPENSABLE à notre organisme ! ⚠️Notre corps en contient 60 à 80 % ! 2-3 jours sans boire = mort 💀Il faut savoir que notre corps consomme 2/2,5L d’eau tout les jours ! Pour compenser ces pertes, il est PRIMORDIAL de boire tout au long de la journée 1,5 L minimum d’eau de boisson.💦À coté, il faut savoir que tous les aliments contiennent de l’eau (teneur variable en fonction de l’aliment)Mais avec une alimentation équilibrée et variée, les aliments nous apportent environ 1L d’eau/jr 🥗Pensez à variez les eaux (eaux minérales/ eau de source) si vous ne souffrez d’aucunes pathologies, afin de profiter des différents minéraux ! 🔄Post Instagram
L’eau est INDISPENSABLE à notre organisme ! ⚠️Notre corps en contient 60 à 80 % ! 2-3 jours sans boire = mort 💀Il faut savoir que notre corps consomme 2/2,5L d’eau tout les jours ! Pour compenser ces pertes, il est PRIMORDIAL de boire tout au long de la journée 1,5 L minimum d’eau de boisson.💦À coté, il faut savoir que tous les aliments contiennent de l’eau (teneur variable en fonction de l’aliment)Mais avec une alimentation équilibrée et variée, les aliments nous apportent environ 1L d’eau/jr 🥗Pensez à variez les eaux (eaux minérales/ eau de source) si vous ne souffrez d’aucunes pathologies, afin de profiter des différents minéraux ! 🔄Post Instagram
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