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Rôles de l'eau, bien plus qu'on ne l'imagine !


L’eau est INDISPENSABLE à notre organisme ! ⚠️
Notre corps en contient 60 à 80 % ! 2-3 jours sans boire = mort 💀

Il faut savoir que notre corps consomme 2/2,5L d’eau tout les jours !
Pour compenser ces pertes, il est PRIMORDIAL de boire tout au long de la journée 1,5 L minimum d’eau de boisson.💦

À coté, il faut savoir que tous les aliments contiennent de l’eau (teneur variable en fonction de l’aliment)
Mais avec une alimentation équilibrée et variée, les aliments nous apportent environ 1L d’eau/jr 🥗

Pensez à variez les eaux (eaux minérales/ eau de source) si vous ne souffrez d’aucunes pathologies, afin de profiter des différents minéraux ! 🔄



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