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5 conseils pour passer un Noël Healthy !


Et oui les fêtes de Noël ne vous obligent pas à changer vos habitudes ! C’est vous qui décidez ! ❄️🎄

Comme toujours, il est tout à fait possible d’allier PLAISIR et BONNE SANTÉ ! Pour cela il suffit de garder un bon rythme d’activité physique (3x/ semaine une grosse séance ou 30min tout les jours) ainsi que l’équilibre des repas et l’évitement des excès inutiles 😉💚 (Le but est de se faire plaisir, pas de se rendre malade en PLS sur le canapé je vous vois ! 😜)


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